NINA RAMEN
Ressources gratuites
Nina Ramen souriante
Les ressources de Nina Ramen

Fais grandir ta boîte
sans sacrifier ta vie personnelle

Des ressources gratuites pour réduire ton anxiété financière, développer ta marque personnelle et manager sans stresser.

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Développer sa marque personnelle sur LinkedIn · Agent IA gratuit

L’agent IA qui rédige ta tagline en 5 min

Cet agent te pose les bonnes questions, challenge tes réponses et te sort une tagline qui parle à tes prospects. Il fonctionne aussi pour les bios Instagram.

Comment ça fonctionne ?

  1. Parle de ton activité. L’agent te pose cinq questions pour personnaliser ses propositions.
  2. Clarifie ce que tu veux faire comprendre. Tu précises à qui tu t’adresses et ce que tu apportes à tes prospects.
  3. Choisis parmi six taglines. Tu repars avec des formulations à adapter à ton profil LinkedIn ou à ta bio Instagram.

Ta prochaine première impression

Pour que tes prospects comprennent ce que tu fais et pourquoi te contacter, dès les premières lignes de ton profil.

L’agent s’utilise dans ChatGPT. Un compte ChatGPT est nécessaire.

Je suis Nina Ramen. Avec Les Patronnes, j’accompagne les entrepreneuses dont le business fonctionne, mais leur coûte trop de temps et d’énergie. Nous travaillons sur leur modèle, leurs décisions et leur équipe pour faire grandir leur boîte sans y sacrifier leur vie.

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Six cartes de profil avec un carnet
les mots pour te présenter
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Manager sans stresser · Mini-cours gratuit par email · 5 jours

Ton kit pour protéger ton énergie dans ton business

Garde de l'énergie pour ta vie après le travail — même si tu aimes ton business et qu'il y a toujours quelqu'un qui a besoin de toi.

Dans ce mini-cours gratuit par email, tu vas poser des limites concrètes pour que les demandes, les journées intenses et les messages ne prennent plus toute la place. Avec cinq supports simples à adapter à ton quotidien, tu prépareras une semaine qui laisse du temps pour toi, des pauses qui restent des pauses et une fin de journée où tu peux fermer l'ordinateur.

Ce que ce cours va t’aider à changer

  • Garder de l'énergie pour profiter de tes proches, de tes envies et de tes soirées après le travail.
  • Choisir les demandes auxquelles tu veux répondre, sans que chaque sollicitation devienne une obligation.
  • Faire une vraie place au repos dans ta semaine, au lieu d'attendre d'avoir tout terminé pour souffler.

Les cinq supports que tu recevras

  • Jour 1 : une fiche pour préparer quoi ajuster quand tes premiers signaux personnels de surcharge apparaissent.
  • Jour 2 : un agenda en couleurs pour voir ce que ta semaine te demande et y garder de la marge.
  • Jour 3 : des messages à adapter pour différer, refuser ou cadrer une demande.
  • Jour 4 : un plan avant, pendant et après une journée intense pour protéger les pauses et alléger la charge.
  • Jour 5 : une fiche pour fermer ta journée et préparer la reprise sans devoir tout terminer.

Ce cours est pour toi si…

Pour toi si ton activité fonctionne, que tu as des clientes et que tu veux qu'il te reste de la place pour vivre après avoir travaillé.

Un email d'accueil, puis un support à remplir par jour pendant cinq jours, avec un mode d'emploi et un exemple pour passer à l'action.

Je suis Nina Ramen. Avec Les Patronnes, j’accompagne les entrepreneuses dont le business fonctionne, mais leur coûte trop de temps et d’énergie. Nous travaillons sur leur modèle, leurs décisions et leur équipe pour faire grandir leur boîte sans y sacrifier leur vie.

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Agenda aéré et tasse pour une pause
garde de la place pour toi
05
Réduire son anxiété financière · Calculateur gratuit + 5 leçons par email

Le taux qui finance ta vie

Fixe des prix qui te rémunèrent correctement, sans rallonger encore tes semaines.

Tu as des clientes. Ton agenda se remplit. Mais quand tu regardes ce que tu te verses, tu te demandes où est passé le travail de toutes ces semaines.

Avec ce calculateur gratuit et cinq leçons par email, pars de tes besoins, de tes charges et de ton temps réellement vendable. Compare le résultat à ce que tes prestations te rapportent par heure, puis choisis quoi ajuster dans tes prix, ton périmètre ou ton format.

Ce que ça va t’aider à changer

  • Repérer les prestations qui te prennent trop de temps pour ce qu’elles te rapportent. Tu mets le temps réellement consacré à une mission face à son prix, même si tu vends au forfait.
  • Cadrer tes missions avant que les demandes supplémentaires grignotent ta rémunération. Tu poses un budget de temps et un point de discussion avant le débordement.
  • Choisir un ajustement à tester dans une offre. Tu travailles sur son prix, son périmètre ou son format à partir de tes chiffres, plutôt que de tout refaire d’un coup.

Ce parcours est pour toi si…

Tu as déjà des clientes et tu veux comprendre ce que ton activité te rapporte au regard du temps qu’elle te demande. Tu peux l’utiliser même si tu vends au forfait.

Le lien du calculateur par email, puis une leçon par jour pendant cinq jours. Ensuite, quelques emails pour faire le bilan et découvrir Les Patronnes, puis ma newsletter du mardi. Tu peux te désinscrire à tout moment.

Ton taux donne un repère à confronter à tes missions et à ton marché. Tu n’as pas à augmenter tous tes prix demain : les leçons t’aident aussi à ajuster le temps passé et le périmètre de tes offres.

Je suis Nina Ramen. Avec Les Patronnes, j’accompagne les entrepreneuses dont le business fonctionne, mais leur coûte trop de temps et d’énergie. Nous travaillons sur leur modèle, leurs décisions et leur équipe pour faire grandir leur boîte sans y sacrifier leur vie.

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Carnet et calculatrice pour réfléchir à tes tarifs
des prix qui financent ta vie
06
Réduire son anxiété financière · Mini-cours gratuit par email · 5 jours

Apaise ton anxiété financière : simplifie la gestion de ton argent perso.

Sache ce que ta vie te coûte et combien tu peux consacrer à tes envies, sans tenir un budget de 40 lignes.

Tu repousses le moment d’ouvrir tes comptes parce que ça t’angoisse ?

Ta boîte tourne. Tu sais travailler, vendre, accompagner tes clientes. Mais quand il s’agit de ton argent perso, tu navigues encore entre « ça devrait passer » et « est-ce que je peux vraiment me le permettre ? ».

Et parfois, cette petite voix revient : « Je suis nulle avec l’argent. »

Je te propose de commencer par enlever le flou.

Dans ce mini-cours gratuit par email, tu fais le point sur tes dépenses avec l’aide de l’IA, tu chiffres trois niveaux de vie et tu organises ton argent en enveloppes simples. Chaque jour, je te donne un modèle à utiliser et les vérifications à faire. Tu construis des repères pour savoir ce dont tu as besoin, puis tu testes un fonctionnement adapté à ta vie.

Ce que tu vas pouvoir changer

  • Voir où part ton argent. Distingue ce qui finance ton quotidien de ce qui finance tes envies, avec des montants que tu peux vérifier.
  • Arrêter de choisir ta rémunération au doigt mouillé. Pose trois références de revenu personnel : ton minimum, ton niveau de vie actuel et une version avec davantage de plaisir.
  • Décider ce que tu peux dépenser plus sereinement. Organise tes enveloppes pour éviter de mélanger argent du quotidien, plaisir, impôts et réserve de sécurité.

Ce que tu construis pendant le cours

Jour 1 : un dossier prêt pour l’analyse, avec tes règles de classement.

Jour 2 : un état des lieux de tes dépenses, après vérification des transferts et des montants qui semblent incohérents.

Jour 3 : tes scénarios Classe Éco, Business Class et First Class, avec le revenu personnel nécessaire pour chacun.

Jour 4 : tes montants de départ pour Quotidien, Kiff, Impôts et Investissement, avec un coffre-fort de sécurité distinct.

Jour 5 : ton premier plan de virements et une fiche simple pour ajuster le système dans le temps.

Les modèles et les prompts sont directement dans les emails. Tu gardes les leçons pour y revenir à ton rythme.

Avant de commencer

Prévois environ une heure pour réunir les relevés des douze derniers mois de tes comptes personnels, les comptes communs utiles et ton dernier avis d’imposition. Range-les dans un dossier « relevés de compte pour analyse ».

La version guidée avec l’IA est conçue pour ChatGPT Work ou Claude Cowork et suppose que tu acceptes de partager les données nécessaires avec l’outil choisi. Vérifie ses réglages de confidentialité et donne accès uniquement aux fichiers utiles. Tu n’as aucun relevé à m’envoyer.

Si tu préfères conserver tes documents sur ton ordinateur, les emails expliquent aussi comment remplir les tableaux à la main. Ce sera plus long ; tu peux avancer avec les mêmes repères.

Pour qui

Pour toi si ton activité génère déjà des revenus, mais que tu manques de visibilité sur ce que ta vie personnelle coûte réellement. Que tu te verses une somme régulière ou que tes revenus arrivent par à-coups, le cours t’aide à poser tes besoins et à organiser ce qui est effectivement disponible.

Les questions que tu te poses peut être

Est-ce que je dois changer de banque ?

On commence par séparer les usages de ton argent. Tu peux utiliser les comptes que tu as déjà et regarder les possibilités de sous-comptes. Tu testes ce qui te simplifie la vie avant de déplacer tes prélèvements.

Est-ce qu’il faut respecter le 50/30/20 ?

Ce ratio sert de point de comparaison, pas de note à obtenir. Tes obligations, tes revenus et tes choix de vie passent d’abord.

Est-ce que je saurai combien ma boîte doit faire de chiffre d’affaires ?

Tu chiffreras d’abord le revenu personnel dont tu as besoin. Pour le traduire en coût pour ta société ou en chiffre d’affaires, il faut intégrer ses charges, sa trésorerie, sa marge et ton mode de rémunération. C’est une étape distincte.

Est-ce que ce cours va faire disparaître mon anxiété ?

Il t’aide à réduire le flou et à décider avec des repères plus concrets. Les chiffres ne règlent pas à eux seuls tout ce qui se joue dans le rapport à l’argent.

Après confirmation, un accueil puis une leçon par jour pendant cinq jours ; ensuite quelques emails pour approfondir et découvrir Les Patronnes, puis ma newsletter du mardi. Tu peux te désinscrire à tout moment.

Je suis Nina Ramen. Avec Les Patronnes, j’accompagne les entrepreneuses dont le business fonctionne, mais leur coûte trop de temps et d’énergie. Nous travaillons sur leur modèle, leurs décisions et leur équipe pour faire grandir leur boîte sans y sacrifier leur vie.

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des repères pour ton argent perso
Ressource gratuite
Aperçu du parcours d’inscription : le formulaire Kit sera ajouté ici. Aucune adresse email n’est collectée dans cette maquette.